Yoga



"Lo yoga è tutto quanto che di bello ci circonda. Proteggi la tua mente dal rumore per poter udire il magnifico suono della vita."
Thich Nhat Hanh

Le sedute si svolgeranno praticando Hatha Yoga classico (fisico), Yoga Nidra (rilassamento guidato di tutte le parti del corpo) e sperimentando diverse tecniche di respiro e di rilassamento.

 


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