PILATES AEREO - DOLCEMENTE SOSPESI
Corsi per Adulti
Troppe volte ci siamo sentiti dire: “come mi piacerebbe, ma non posso, non ho più l’età, non sono più in forma o non la sono mai stata…” A voi dedichiamo questa grande novità…
A chi è rivolto ? Dai 18 anni in su
In cosa consiste il corso? In un lavoro sul corpo , ludico espressivo e creativo volto a potenziare e allungare la muscolatura mediante l’utilizzo degli attrezzi aerei . Il lavoro si dividerà in due fasi una a terra e una in sospensione sulle amache.
Occorre avere doti fisiche o particolare preparazione atletica di base? Non particolarmente, il corso è pensato proprio per chi vuole rimettersi in forma divertendosi per riscoprire il proprio “corpo poetico” sospeso quindi “leggero”.
Perché dovrei scegliere quest’attività? Quali sono i benefici? I benefici del utilizzo di attrezzature sospese sono molteplici: a livello muscolare rafforzano la presa delle mani, tutti i muscoli dell’arto superiore , i dorsali, gli addominali e tutta la muscolatura impegnata nella trazione. La colonna vertebrale lavora in allungamento, ma, essendo il corpo sospeso, non subisce lo stress del peso dello stesso a terra. Inoltre aiuta a vincere il senso di vertigine ed incrementa il senso dell’equilibrio e dell’orientamento nello spazio.
E’ possibile iscriversi in qualsiasi momento dell’anno o si deve iniziare per forza a Settembre? E’ possibile in qualsiasi momento compatibilmente con la disponibilità dei posti
Sei una mamma o un papà di un bambino che frequenta o frequenterà uno dei corsi in contemporanea ? Per te abbiamo pensato a delle agevolazioni….
E’ possibile recuperare lezioni perse? Si, fino ad un massimo di una al mese.
Vuoi conoscere i dettagli dell'attività?
