YOGA PER ADULTI

Con la pratica di Raja Yoga si mira all'unificazione di corpo, mente e spirito.
Attraverso la pratica fisica si impareranno le posizioni classiche dello yoga (Asana) e si apprenderanno le principali tecniche di respirazione (Pranayama).
Il Raja Yoga sviluppa la flessibilità e la capacità di resistenza e conduce ad una profonda sensazione di rilassamento e di equilibrio fisico e mentale.

CHIARA ANNONI
Pratico Yoga da oltre 15 anni, completando il corso quadriennale di formazione insegnanti di Raja Yoga, secondo il programma già stabilito da Gerard Blitz per l'Union Européenne De Yoga ed aggiornato dall'istituto Internazionale di Ricerche Yoga (IIRY) di Milano.
Ho approfondito la danza folcloristica e popolare, partecipando a corsi e seminari, alla scoperta della cultura dei popoli attraverso la danza.
Pratico abitualmente attività che mi riconnettono con la natura e i suoi elementi, seguendo corsi di arrampicata sportiva e conseguendo l'attestato di scialpinismo di primo livello del CAI e il brevetto PADI Advance di immersioni subacquee.

Si può fare una lezione di prova?
Si, è necessario essere associati in regola con il pagamento della tessera annuale di 30€ che garantisce inoltre copertura assicurativa.
La tessera da diritto ad una lezione di prova non solo nel corso di yoga ma anche in tutti gli altri corsi adulti: